SOPHROLOGIE

Valérie BROCHARD

POUR QUI?

La sophrologie vous permet de :

Développer votre résistance au stress

Faire face à une situation difficile

Valoriser la confiance et l'estime de soi

Adopter une attitude positive 

Grâce aux différentes méthodes de respiration que je pratique au quotidien, je sais maintenant gérer toutes ces pensées négatives qui m'empêchaient de m'endormir...

TÉMOIGNAGES

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une science humaine créée en 1960.

Cette méthode s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique en posture assise ou debout, d’écoute corporelle, pratiqués en plein conscience et en toute autonomie.

Elle se pratique en entretien individuel ou en groupe...
 

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© 2018 Valérie BROCHARD Sophrologue

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